• Nấm Bào Ngư Xám

    Giá 25.000 đồng

    Nấm Bào Ngư Xám

  • Nấm Bào Ngư Trắng

    Giá 20.000 đồng

    Nấm Bào Ngư Trắng (Nấm Sò)

  • Nấm Hoàng Kim

    Giá 25.000 đồng

    Nấm Hoàng Kim (Nấm Ngô)

  • Nấm Mèo

    Giá 20.000 đồng

    Nấm Mèo

  • Nấm Linh Chi

    Giá 40.000 đồng

    Nấm Linh Chi

  • Giàn nấm

    Giá 150.000 đồng

    Gồm kệ và giàn treo

Hiển thị các bài đăng có nhãn TRỒNG NẤM SẠCH TẠI NHÀ. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn TRỒNG NẤM SẠCH TẠI NHÀ. Hiển thị tất cả bài đăng

CẨN THẬN VỚI NẤM KIM CHÂM, NẤM LINH CHI, ĐÙI GÀ...TƯƠI LÂU, KHÔNG RÕ NGUỒN GỐC

0 nhận xét
Nỗi lo về thực phẩm sạch


Dạo gần đây rau quả bị phun thuốc, nhúng hóa chất ...nhiều quá, hichic, ăn gì cũng sợ. Nhà nào rộng rộng tí thì nên trồng rau, trồng nấm, nuôi gà, nuôi cá...chật chật tí thì trồng nấm, trồng rau trong thùng xốp, trong chậu...Rau, nấm nhà mình trồng nên thấy an tâm hơn, tuy không to như ngoài chợ và đôi khi còn bị sâu, nhưng vẫn là rau sạch. Rau, nấm mình trồng rửa 1,2 nước đã thấy sạch rồi, còn rau, nấm ngoài chợ mua về rửa 3,4 nước còn thấy lo...

Nấm không rõ nguồn gốc

Các loại nấm: kim châm, linh chi nâu (thường bỏ vô hộp nhỏ nhỏ, mọi người hay mua về nấu lẩu), đùi gà...được người tiêu dùng khá ưa chuộng. Điều đáng lo ngại là những loại nấm này được bán tràn lan ngoài chợ, không có xuất xứ rõ ràng, không hạn sủ dụng... Chưa kể đến việc có trồng bằng hóa chất hay không, nhưng cứ nghĩ đến mấy bịch nấm này ngày này qua ngày khác nằm trong kho lạnh để vận chuyển, hoặc ngày ngày nằm ở một hàng rau cải nào đó thì đủ biết chất lượng như thế nào rồi. Daọ qua một số chợ khác như: Phùng Khoang, Khương Đình, Thanh Xuân Bắc..., nấm có xuất xứ từ Trung Quốc vẫn được bày bán tràn lan tại các quầy rau củ. Người bán thường mua lại từ những người chuyên đi đổ buôn từ chợ đầu mối nên hầu hết đều cố tình lờ đi nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm. Chị Nguyễn Thị Hòa (buôn rau ở chợ Phùng Khoang) nói: “Cánh giao hàng nói là nấm của Việt Nam thì biết thế rồi nhớ tên từng loại nấm giới thiệu cho khách chứ cánh này cũng không biết nguồn gốc thực sự ở đâu…, đóng gói đơn giản cho dễ vận chuyển và người tiêu dùng dễ chọn mua chứ chất lượng độ an toàn không ảnh hưởng gì”. Tại chợ Bà Chiểu (Q. Bình Thạnh, TP.HCM), các gói nấm linh chi trắng, nâu; kim châm, đông cô được đóng gói đẹp mắt, bày bán trên những gian hàng sát lề đường. Thấy người mua săm soi, cô bán hàng giới thiệu “nấm Việt Nam đó, toàn chữ tiếng Việt không nè”. Đúng là thông tin trên bao bì hoàn toàn bằng tiếng Việt, song phần thông tin về xuất xứ của sản phẩm lại được viết bằng tiếng Anh mà phải nhìn kỹ mới thấy: “product of China”.
Thị trường còn có loại nấm Hypsizygus marmoreus, tên tiếng Việt là mộc châm, ngọc bích, hải sản hay nấm cẩm thạch. Tuy vậy, nhiều công ty nhập nấm này từ Trung Quốc về đã đặt tên là “nấm linh chi”, nhằm gây ấn tượng cho người tiêu dùng lầm tưởng là loại nấm linh chi (làm thuốc) còn non. Thật ra đó chẳng phải là linh chi!

Nấm tươi lâu một cách đáng ngờ

Ngoài việc xuất xứ không rõ ràng, những loại nấm này còn khiến người tiêu dùng lo ngại về hạn dùng của sản phẩm. Trên bao bì của sản phẩm bày bán tại các chợ, siêu thị đều có ghi chú về hạn dùng là trong bảy ngày kể từ ngày đóng gói tại Việt Nam. Vậy cộng thêm thời gian vận chuyển từ nước ngoài về Việt Nam, lưu kho, kiểm định… để nấm đến được tay người tiêu dùng sẽ mất thêm bao nhiêu ngày? Sao nấm vẫn tươi như mới thu hoạch? Mặc dù bao bì sản phẩm ghi cụ thể: “Hạn sử dụng ghi trên nhãn phụ”. Người bán hàng phân bua: “Nấm này lấy trong ngày, người mua về ăn hết liền nên đâu cần hạn sử dụng!”. Trong khi đó, một người bán hàng khác lại cho biết “Ngày nào đắt hàng, tôi bán được hơn chục gói nấm các loại, những hôm không bán hết thì để lại hôm sau bán tiếp. Thường thì người mua nghe theo lời của người bán hàng và chọn những gói nấm còn tươi chứ chẳng ai để ý đến hạn dùng và nguồn gốc…”.Điều này thật sự nguy hại bởi đây rõ ràng là sản phẩm nhập khẩu nhưng hạn sử dụng không có nên người mua không thể biết được loại nấm này đã được đóng gói trước đó bao lâu khi đến tay mình. 
Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực nấm cũng không thể lý giải nổi tại sao nấm ngoại lại có thể giữ tươi lâu đến vậy, “Trong giới chuyên môn chúng tôi, ai cũng biết trong nấm Trung Quốc có sử dụng chất bảo quản nhưng không thể biết họ đã dùng chất gì”. Một chuyên gia khác chia sẻ: “Tôi từng tham quan rất nhiều cơ sở trồng nấm ở Trung Quốc. Có những nơi trồng theo tiêu chuẩn quốc tế để xuất đi châu Âu, Mỹ. Song cũng có nhiều cơ sở đáng ngờ. Họ xịt một loại thuốc, qua ngày hôm sau đã thấy nấm to lên rất nhiều và đẹp. Họ không cho biết đó là loại thuốc gì mà chỉ nói rằng mua ở chợ”.
Nấm ngon
Nấm ngon là nấm được sử dụng lúc tươi, lúc đó nấm nhiều dinh dưỡng nhất và những dưỡng chất trong nấm chưa bị biến đổi thành chất khác. Theo nhiều chuyên gia, các dưỡng chất trong nấm sẽ bị giảm và biến đổi rất nhanh theo thời gian bảo quản, đặc biệt là đường và lipid. Đó là thời gian nấm bị lão hóa và khô đi. Trong quá trình đó, các enzyme tự hủy cũng phát triển gây mùi khó chịu và gây ngộ độc cao, đặc biệt nếu không được bảo quản trong điều kiện quy định (có bao gói đúng quy cách, để trong nhiệt độ thấp). Theo các chuyên gia khuyến cáo, nấm phải được bảo quản trong điều kiện nhiệt độ từ 1 - 5 độ C mới an toàn. Nếu để quá hạn, nấm sẽ tồn tại vi khuẩn gây bệnh và các ký sinh trùng, ngoài ra còn có thể xuất hiện các loại độc tố nguy hiểm có khả năng gây ngộ độc. Vì thế, nấm nên ăn trong ngày giống như rau xanh hoặc bảo quản trong vòng một tuần trong điều kiện nhiệt độ tiêu chuẩn. Tuy nhiên các sản phẩm nấm kể trên được người bán bày la liệt ở chợ dưới nhiệt độ 29 đến 30 độ C. Điều đáng nói, những gói nấm linh chi trắng được nhóm điều tra mua về để thử ở nhiệt độ phòng trong vòng 6 ngày mà nấm chỉ hơi ngả màu nâu nhưng còn tươi nguyên! Trong khi thông thường nấm chưa qua xử lý sẽ bị chảy rữa chỉ sau 1 - 2 đêm với điều kiện nhiệt độ này. 

Trồng nấm sạch tại nhà

Nên nếu có điều kiện, mọi người nên trồng nấm tại nhà, vừa được ăn nấm sạch, vừa được trải nghiệm trồng nấm. Trồng nấm không chỉ giúp gia đình có thêm một nguồn thực phẩm sạch, bổ dưỡng, thơm ngon mà còn là một cách giải trí hiệu quả. trồng nấm tại gia đình là một xu hướng của đời sống hiện đại khi nhu cầu về nguồn thực phẩm, rau sạch rất cao. Từ lâu, người thành thị đã tận dụng ban công, nóc nhà… để trồng rau sạch. Hiện nay không ít người cũng tận dụng các không gian trong gia đình để chăm sóc nấm. Cái được có thể thấy rõ là họ sẽ có nguồn thực phẩm sạch, chất lượng cao, tươi ngon, an toàn, cộng thêm niềm vui chăm sóc cây, thấy sự lớn lên từng ngày của nấm… Đây cũng là một động lực cho ngành nấm của Việt Nam phát triển.


Read more

CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI ĐỎ HIỆU QUẢ

0 nhận xét
Có khá nhiêu cách sử dụng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.
Cách 1: Dùng nước Linh Chi uống thay nước (cách thường dùng và hiệu quả nhất)
Bước 1: Dùng 50g Linh Chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì ta được nước đầu tiên.
Bước 2: Sau khi được nước đầu lấy tai Nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba).
Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước Linh Chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.
Bước 3: Sau khi lấy được nước thứ ba, bã Linh Chi phơi khô để dùng lần thứ tư nấu nước tắm, rất tốt cho da và tóc.
–Linh Chi có vị đắng nên khi nấu nước có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

Cách 2: Uống dạng trà
– Nghiền Nấm linh chi thành bột.
– Cho bột Nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút rồi uống hết cả bã.
– Cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

Cách 3: Ngâm rượu
Dùng 200g Nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ), ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (rượu Linh Chi ngâm càng lâu càng tốt). Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Cách 4: Dùng Nấm linh chi để dưỡng da
–Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.
–Bã Linh Chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Cách 5: Dùng Linh Chi kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh
– Chữa viêm gan, mật: cho thêm Nhân trần hoặc Actiso.
– Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất.
– Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.

Cách 6: Dùng nước Linh Chi để nấu canh hoặc súp
Nấu Linh Chi lấy nước như trên, sau đó dùng nước linh chi để nấu canh, nấu súp ,cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.
Nguồn: sưu tầm


Read more

NẤM HOÀNG KIM

0 nhận xét
Nấm hoàng kim coù teân khoa hoïc laø P. citrinopileatus Singer, teân tieáng Anh thoâng duïng laø Golden Oyster Mushroom, teân tieáng Nhaät laø Tamagitake, hoaëc Nircohma, teân tieáng Trung Quoác laø Yuhuangmo. 
    Nấm hoàng kim  P. citrinopileatus coù muõ naám maøu vaøng chanh ñeán vaøng, moïc thaønh töøng chuøm 20-30 tai naám nhö moät boù hoa. Naám moïc hoang trong röøng caän nhieät ñôùi.
     Veà ñaëc ñieåm sinh hoïc :
     Heä sôïi naám taêng tröôûng toát ôû 240C ñeán 290C , ñoä aåm 90-100 %, Löôïng khíCo2: 5.000 – 20.000 ppm. Khoâng khí luaân chuyeån 1-2 laàn/ giôø. Aùnh saùng khoâng caàn thieát trong giai ñoaïn naøy. Maàm quaû theå hình thaønh ôû nhieät ñoä 210C ñeán 330C, aåm ñoä 98-100%. Noàng ñoä CO2  nhoû hôn 1.000 ppm. Khoâng khí luaân chuyeån 4-8 laàn/ giôø. Aùnh saùng 500 – 1000 lux. Quaû theå phaùt trieån ôû 210C ñeán 290C, ñoä aåm : 90-95%, CO2 nhoû hôn 1000 ppm. Khoâng khí thay ñoåi 4-8 laàn/ giôø. Aùnh saùng 500-1000 lux. Thu haùi laàn nhaát sau khi caáy gioáng khoaûng 20- 24 ngaøy, thu hoaïch laàn thöù hai sau 10 – 14 ngaøy.
               Nhiều nghiên cứu đã phân tích và cho thấy trong nấm hoàng kim có chứa Thiamin, Riboflavin, Niacin, Biotin, Acid ascorbic, và một số khoáng chất như sắt, kẽm, photpho, canxi, kali... Theo  nhieàu khaûo cöùu cuûa caùc nhaø khoa hoïc thì nấm hoàng kim coù  khaù nhieàu giaù trò döôïc tính toát cho söùc khoeû.

 Theo Ying(1987) trong Icons of Medicinal Fungi,  nấm hoàng kim coù khaû naêng ñieàu trò beänh khí thuûng ôû phoåi, ngoaøi ra coøn   laøm giaûm löôïng cholesterol trong maùu. Jinn- ChyiWang vaø coäng söï ñaõ khaûo saùt nöôùc chieát,  polysaccharide tan trong nöôùc vaø dung dòch protein thoâ coù taùc duïng treân Ames Test vaø choáng laïi caùc nhaân toá coù haïi ñeán DNA.
          Ngoaøi ra Shu HuiH  vaø coäng söï ñaõ duøng boät naám khoâ chieát baèng nöôùc noùng, loïc caén töø dòch chieát ethyl acetat vaø methanol extract ; coù kyù hieäu laø EAE vaø MOE thöû treân chuoät Hamster cho thaáy lipoprotein tæ troïng cao taêng leân roõ reät so vôùi ñoái chöùng. Chuoät cho aên EAE seõ coù glutathion vaø superoxide dismuta hoaït ñoäng. Thaønh phaàn chính cuûa  MOE ñöôïc xaùc ñònh laø ergosterol vaø EAE laø acid nicotinic vaø taùc ñoäng cuûa 2 chaát naøy laø gaàn gioáng nhau.  Zhang J vaø coäng söï cho thaáy dòch chieát polysaccharide tan vaø khoâng tan trong nöôùc chieát xuaát töø nấm hoàng kim P. citrinopileatus coù taùc duïng choáng sarcoma 180 treân chuoät.
Nấm hoàng kim thường được dùng để chế biến thành các món ăn thông dụng như canh nấm hoàng kim sườn non, lẩu nấm, nấm hoàng kim chiên giòn, cháo nấm tôm thịt...
Nguồn: Đồng Xanh




Read more

TẨM BỔ BẰNG NẤM MÈO

0 nhận xét

Nấm mèo đen (mộc nhĩ) được chế biến trong nhiều món ăn quen thuộc. Thế nhưng, ít ai biết đến tác dụng dinh dưỡng tuyệt vời từ nguồn nấm thông dụng này.
Nấm mèo đen (mộc nhĩ)
Nấm mèo đen (mộc nhĩ)
Nghiên cứu dược lý hiện đại khám phá, nấm mèo đen có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng gồm protid, lipid, glucid, chất xơ, b-caroten, vitamin B1, B2, và P, Ca, Fe… Trong đó, hàm lượng protid tương đương với thịt, Fe cao gấp 10 lần so với thịt, Ca cao gấp 20 lần so với thịt, vitamin B2 cao gấp 10 lần so với rau.
Tác dụng dược lý của nấm mèo đen đối với cơ thể rất rộng, quy nạp có 7 điểm dưới đây:
Ảnh hưởng đối với hệ máu: tác dụng chống đông máu; tác dụng chống ngưng tụ tiểu cầu, tác dụng chống hình thành huyết khối; tác dụng tăng tế bào bạch cầu.
Có chức năng điều chỉnh miễn dịch, thúc đẩy tạo thành acid nucleic và protid.
Có tác dụng giảm mỡ máu thấy rõ và chống xơ vữa động mạch.
Có tác dụng nhất định để chống bức xạ, kháng viêm và chống lở loét.
Có chức năng trì hoãn lão hóa, tăng tuổi thọ thấy rõ.
Có tác dụng hạ huyết áp thấy rõ.
Có tác dụng chống ung thư, chống đột biến.
Món mộc nhĩ trộn chua cay
Món mộc nhĩ trộn chua cay
Vài năm gần đây, những tác động của nấm mèo đen trên hệ tim mạch được mỗi người quan tâm một cách phổ biến. Bởi vì nấm mèo đen chống ngưng tụ tiểu cầu, nâng cao hàm lượng HDL (High density lipoprotein cholesterol) trong cơ thể.
Nấm mèo đen vừa bổ huyết, vừa lương huyết, lại vừa lương huyết, vừa chỉ huyết (cầm máu). Đông y nói rằng, huyết hư nên bổ, huyết nhiệt nên mát, xuất huyết thì nên cầm máu. Nấm mèo đen quy tụ bổ huyết, lương huyết, chỉ huyết vào một thể, quả là một thứ thức ăn điều lý phần huyết khó mà có được.
Nấm mèo đen 50g, nấu nhừ, thêm đường phèn ăn thường xuyên, hoặc xào chín ăn. Giúp chữa hư lao khạc ra máu.
Nấm mèo đen 50g, sao thán tồn tính, tán nhuyễn để uống. Dùng chữa đại tiểu tiện ra máu.
Nấm mèo đen 10g, ngân nhĩ (nấm tuyết) 10g, ninh nhừ nêm đường phèn vừa đủ, ăn trước khi ngủ. Dùng chữa tăng huyết áp, bệnh mạch vành.
Nấm mèo đen 10g, quả hồng khô 30g, cùng nấu nhừ để ăn. Dùng chữa trĩ ra máu.
Nấm mèo đen còn dùng khi huyết nhiệt kinh nguyệt ra nhiều, máu kinh không cầm, sắc màu tươi rói, tâm phiền miệng khát, tiểu tiện vàng ít, cũng như huyết nhiệt rong kinh, dầm dề, trường phong ra huyết. Với nấm mèo đen 30g, đường trắng 15g, nấm mèo đen xào thơm bằng lửa nhỏ, thêm nước khoảng 350ml, sau khi chín nêm đường trắng, dùng ăn tùy ý.
Nấm mèo đen 30g, đại táo 20 quả, đường đen 50g, thêm nước nấu chín nêm đường đen, dùng ăn tùy ý. Có công hiệu dưỡng huyết chỉ huyết. Dùng bảo vệ sức khỏe kinh nguyệt của phụ nữ.
Nếu huyết hư ruột táo, đại tiện không thông: nấm mèo đen 30g, hải sâm 30g, phèo 200g. Phèo rửa sạch, cắt đoạn nhỏ, cùng nấm mèo đen, hải sâm nấu chung, sau khi nêm nếm gia vị thì dùng.
Salát dưa chuột, mộc nhĩ chữa bệnh mạch vành
Salát dưa chuột, mộc nhĩ chữa bệnh mạch vành
Với bệnh mạch vành, di chứng tai biến mạch máu não, chứng cao mỡ máu và tình trạng máu đông nhiều: dùng nấm mèo đen 100g (ngâm nở), Nấm tuyết 100g (ngâm nở), dưa chuột 150g, dầu ăn 15g, rau thơm một ít, cùng vật liệu nêm nếm vừa đủ. Dưa chuột rửa sạch, thái lát tam giác. Rau thơm rửa sạch, thái đoạn dài 2cm. Nấm mèo đen, nấm tuyết rửa sạch, xé nhỏ. Riêng biệt trụng qua nước sôi, vớt ra, dội qua nước lạnh làm nguội, để ráo nước, đặt đĩa to, rắc lên hành, gừng sợi, rưới lên dầu ăn, cho vào lò hầm vài giây, nêm muối, bột nêm, thêm rau thơm thì hoàn tất.
Nấm mèo đen còn có tác dụng hấp phụ mạnh, dùng ăn thường xuyên giúp ích cho việc đưa những bụi khói hít vào bài ra ngoài cơ thể, do vậy thích hợp dùng ăn cho công nhân khoáng sản, giáo viên… Những chất kiềm thực vật chứa trong nấm mèo đen thúc đẩy sự bài tiết của tuyến tiêu hóa, tiết niệu, theo đó hiệp đồng với những chất bài tiết này làm tan sỏi, nhuận trơn đường ruột, làm cho những hạt sỏi bài ra ngoài cơ thể.
LY.DS. BÀNG CẨM


Read more

TRỨNG HẤP VÂN

0 nhận xét

Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng


Tuy làm từ hai nguyên liệu quen thuộc là trứng và từ giò sống nhưng món trứng hấp vân lại có hương vị khá lạ miệng, rất thanh ngọt và không ngán ngấy.

Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm trứng hấp vân:
Nguyên liệu phần nhân cuộn:
- 200g giò sống 
- 2 quả trứng
- Vài cái mộc nhĩ ngâm nở thái nhỏ
- Hành lá
- Gia vị: 1 muỗng tiêu trắng; 1/3 muỗng dầu mè; ½ thìa bột bắp; 3 thìa cà phê muối; ½ muỗng xì dầu
Nguyên liệu làm vỏ: 2 quả trứng; 1/3 muỗng cà phê muối; 3 muỗng bột bắp; 2 muỗng canh dầu ăn
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Cho tất cả các nguyên liệu làm nhân vào một bát trộn, dùng đũa trộn đều theo một hướng thành hỗn hợp dẻo quánh.
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Đập 2 quả trứng làm vỏ ra bát, đánh tan cùng với 2 muỗng canh nước và xíu muối cho đến khi muối tan hoàn toàn. Làm nóng dầu trong chảo với chút dầu láng mặt. Chờ cho chảo thật nóng thì đổ bát trứng vào, nhanh tay nghiêng chảo cho trứng láng đều một lớp thật mỏng (trứng càng mỏng bạn càng dễ gói), hạ nhỏ lửa tới mức thấp nhất, đun tiếp khoảng 10 giây cho lớp trứng chín hẳn rồi tắt lửa. Dùng vá gỗ khéo nhấc lớp trứng ra khỏi chảo cho nguyên vẹn. Một cách nhanh hơn là bạn đặt đĩa úp lên mặt trứng trên chảo rồi úp chảo ngược trở lại là bạn có thể lấy trứng một cách nguyên vẹn ra đĩa.
Với 2 quả trứng, bạn có thể tráng được chừng 3 lớp trứng mỏng.
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Chờ cho lớp trứng nguội bớt, múc từng muỗng nhân ở bước 1 quết thành một lớp mỏng đều khắp mặt. Nhưng lưu ý không phủ kín nhân hết mặt trứng mà cách mép trứng chừng 1 cm để dễ cuộn mà sau khi hấp trứng cũng không bị căng, vỡ. Nhấc mép trứng, cuộn lại như khi cuốn nem. 
Đặt trứng vào khay hấp, bật lửa vừa, hấp khoảng 20 phút kể từ khi nước sôi hoặc lâu hơn. Để kiểm tra trứng chín, bạn dùng tăm đầu nhọn xiên qua nếu không thấy nước hồng chảy ra nghĩa là trứng đã chín hẳn. Không lấy cuốn trứng ra ngay mà để nguyên trong nồi hấp một lúc rồi mới gắp ra đĩa, (cắt bỏ dây nếu có) rồi cắt thành khoanh mỏng vừa ăn.
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Món trứng hấp vân nhìn đẹp mắt mà cách làm lại không quá phức tạp. Đặc biệt là đối với người không thích ăn trứng thì món ăn này có lẽ sẽ vừa miệng hơn hẳn. Tuy làm từ hai nguyên liệu quen thuộc, từ trứng và từ giò sống nhưng món trứng hấp vân lại có hương vị khá lạ miệng, ngon cơm mà lại rất thanh ngọt, không ngán ngấy. 
Bữa tối làm nhanh ăn ngon với món trứng hấp vân | Ăn ngon,món ăn ngon,ăn ngon với món trứng
Trứng giàu dinh dưỡng và được nhiều trẻ nhỏ ưa thích. Kết hợp thêm những nguyên liệu khác như nấm hương, mộc nhĩ, rau thơm… sẽ giúp tăng cường thêm dưỡng chất. Với cách làm không quá cầu kỳ, trứng hấp vân sẽ là gợi ý lý tưởng giúp các mẹ tiết kiệm được thời gian mà lại có được món ngon cho bé và gia đình.

Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé!


Read more

SALAD NẤM

0 nhận xét

Đầu tuần bạn thử một món rau trộn mới xem sao, chỉ với nấm, một ít rau thơm và các loại gia vị đơn giản bạn sẽ có một loại salad ngon, lạ miệng cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu:
Nấm rơm 300 gr
Dưa chuột
Muối
Đường
3 thìa nước chanh
2 thìa nước mắm
1 thìa ớt bột
Mùi tàu, thái nhỏ
Vài lá bạc hà
Một ít rau mùi ta
Nửa củ hành tây, thái lát
Hành xanh thái nhỏ
Dưa chuột thái lát
Cách làm:

Nấm rửa sạch, thái miếng. Bạn có thể chọn loại nấm tùy vào sở thích: nấm trắng, nấm sò...đều được
Đặt nước lên bếp, cho một chút muối và đường vào đun sôi.
Cho nấm vào nước sôi, luộc chín (Thời gian luộc phụ thuộc vào loại nấm bạn dùng, nhưng thông thường chỉ một vài phút vì nấm rất nhanh chín, nếu luộc kỹ quá nấm sẽ nhũn không ngon).
 
Vớt nấm ra khỏi nước, để ráo, cho vào một cái bát. Thêm nước cốt chanh, nước mắm, đường và ớt bột , trộn đều để 15 – 20 phút cho ngấm.
 
Tiếp đến cho mùi tàu, hành tây, hành xanh, bạc hà, rau mùi thái nhỏ vào, trộn đều.
 
Cắt mỏng dưa chuột cho vào cùng nếu bạn thích món salad giòn hơn.
 
Cho ra đĩa, ăn với cơm hoặc mỳ như một món rau trộn, rất lạ miệng
 
 
Trộn nấm trắng cũng ngon và đẹp. Món này ăn thanh mát và nhẹ nhàng, giúp bữa cơm mùa hè không ngán
 
 
Chúc các bạn ngon miệng
!


Read more

TRỨNG CUỘN NẤM KIM CHÂM

0 nhận xét
 Món ăn này vừa lạ, vừa ngon, vừa rẻ lại dễ chế biến nữa. Bạn thử xem sao nhé.
 Nguyên liệu: 
Trứng vịt 3 quả; nấm kim châm 200g; hành lá 5 cây; gia vị: hạt nêm, tiêu sọ xay, dầu, muối, rượu trắng, xàlách, cà chua.
Cách làm: 
Trứng vịt cho ra tô đánh tan với ít muối, tiêu + 1 muỗng rượu trắng + 1 muỗng nước. Rây lại cho mịn, dùng chảo không dính đun nóng, cho thật ít dầu, tráng trứng mỏng vừa. Cắt trứng tráng thành những miếng hình vuông khoảng 4 x 8cm.
Hành lá chần sơ qua nước sôi. Nấm kim châm cắt 6cm, ướp hạt nêm, tiêu, đem áp chảo vừa chín. Trải miếng trứng lên đĩa, đặt ít nấm lên, phần đầu tai nấm dư ra bên ngoài, cuốn tròn rồi cột lại bằng cọng hành lá. Khi ăn chấm nước tương ớt.
Nguồn monngon.org


Read more

THỊT BÒ CUỘN NẤM KIM CHÂM NƯỚNG

0 nhận xét
  1. Thịt bò thường đi liền với nhiều món xào như thịt bò xào nấm kim châmthịt bò xào súp lơ,… Ở nhiều tiệc nhà hàng nướng, giờ món thịt bò cuộn nấm kim châm nướng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Vị ngọt giòn của nấm cùng với vị đậm đà của thịt bò làm cho món này trở nên nổi tiếng và chiếm được cảm tình của nhiều khách hàng. Tại sao chúng ta lại không để món ăn này xuất hiện trong mâm cơm ấm cúng của gia đình nhỉ? Cùng vào bếp nhé! :D
  2. Để thịt bò vào tủ lạnh cho đến khi thịt cứng vừa phải thì lấy thịt ra và bắt đầu thái miếng to bản và mỏng để tiện cho việc cuốn nấm. Rồi sau đó tẩm ướp thịt bò với tương, muối, dầu hào và gừng tỏi.
    thịt bò ướp
  3. Nấm kim châm chúng ta cắt gốc rồi mang rửa sạch, tách rời ra.
    nấm kim châm
  4. Thịt bò trải ra rồi cho kim châm vào, cuốn thật chặt tay sao cho lúc nướng không bị bung nấm ra.
    thịt bò cuộn nấm kim châm
  5. Miếng thịt bò cuộn nấm kim châm mang nướng lên và giờ chỉ đợi chín là ta đã có một món ăn ngon tuyệt vời.
    thịt bò cuộn nấm kim châm nướng
    Món này ngon nhất khi ăn nóng, và bạn có thể ăn kèm với dưa góp và chấm xì dầu nhé.
    dưa góp
Thịt bò tươi ngon cùng nấm kim châm ngọt, giòn làm cho món thịt bò cuốn nấm kim châm nướng này mang sức hút không thể cưỡng lại được. Với nấm kim châm bạn có thể biến tấu thêm nhiều món hấp dẫn nữa như là bò xào nấm kim châm, canh sườn nấu nấm kim châm,… sẽ rất là ngon đấy.
Chúc bạn thành công nhé!


Read more

TRÁM ĐEN NHỒI NẤM VÀ THỊT

0 nhận xét
Mùi trám nhồi thịt thơm sực mũi, ăn miếng trám thấy bùi, hương vị trám đậm đà, không ăn thật phí.
Ban đầu mình vẫn quen ăn trám ỏm hoặc trám kho thịt, không biết trám nhồi thịt liệu có ngon không. Sau khi làm xong thì mình rút ra kết luận, đến mùa trám mà không ăn trám nhồi thịt thì sẽ vô cùng đáng tiếc. Mùi trám nhồi thịt thơm sực mũi, ăn miếng trám thấy bùi, hương vị trám đậm đà. Nếu không thử, các bạn cũng sẽ thấy hối hận như mình đấy. Cách làm trám đen nhồi thịt không khó nhé!
Nguyên liệu:
- Trám đen hoặc trám trắng/xanh: 300gr
- Thịt nạc vai xay nhuyễn: 100gr
- Nấm hương: vài cái
- Hành lá, muối gia vị…
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Thực hiện:
Bước 1: Nấm hương rửa sạch, ngâm nước lạnh cho nở mềm.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Bước 2: Đặt 1 nồi nước nóng già khoảng 70 độ C, trám rửa sach, đem ỏm với nước nóng già và một chút muối trong khoảng 15-20 phút.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Bước 3: Sau đó tách trám làm 2, bỏ hạt.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Bước 4: Nấm hương và hành lá băm nhuyễn.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Bước 5: Trộn thịt, nấm hương và hành lá, thêm 1 muỗng café muối, trộn đều.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Bước 6: Nhồi thịt vào từng quả trám cho đều.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Vì mình muốn giữ lại hương vị nguyên vẹn của trám nên đem hấp chín, ngoài cách hấp các bạn có thể đem rán cũng được.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Nếu muốn trám đen nhồi thịt đậm đà hơn, các bạn có thể đặt dưới vỉ hấp 1 chiếc đĩa hoặc bát để hứng nước trám chảy xuống, sau đó thêm 1 muỗng canh tương cà, đun sôi để hỗn hợp sánh lại, nêm nếm gia vị vừa miệng, sau đó rưới lên trám ăn cũng rất ngon.
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Trám đen nhồi thịt: Không ăn thật phí!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món trám đen nhồi thịt!
Nguồn: Sưu tầm


Read more

TÔM RIM NẤM MÈO

0 nhận xét
Vẫn là món tôm rim quen thuộc nhưng có thêm biến tấu trong phần nguyên liệu mang lại cảm giác ngon lạ cho một món ăn quen.
Nguyên liệu:
Nguyên liệu.

  • 10 con tôm cỡ vừa (có thể dùng tôm bạc hoặc tôm sú)
  • Một miếng nấm mèo khô cỡ nửa bàn tay, nửa củ hành tây,
  • 2 cọng hành lá
  • Tỏi băm,
  • Dầu điều,
  • Muối,
  • Nước mắm,
  • Tiêu,
  • Đường.
Cách làm:

Tôm bỏ đầu, rút chỉ đen, rửa sạch để ráo rồi xẻ dọc lưng tôm, sau đó ướp với chút muối và dầu điều khoảng 30 phút cho thấm.
Rim tôm.
Hành tây cắt múi cam. Nấm mèo ngân mềm, rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. Hành lá cắt khúc.
Bắc chảo lên bếp để lửa vừa, cho vào chảo khoảng một muỗng canh dầu điều đun nóng rồi cho tỏi băm vào phi thơm, tiếp theo cho tôm vào rim, khi tôm chuyển màu thì cho nấm mèo vào rim cùng, nêm thêm nước mắm và đường sao cho có vị mặn ngọt vừa ăn.
Cho nấm mèo và hành vào rim cùng.
Cho vào tôm khoảng hai muỗng canh nước, rim cho đến khi tôm chín hẳn thì cho hành tây vào đảo đều cho hành vừa chín tái, sau cùng tắt bếp cho hành lá và tiêu vào đảo đều rồi cho ra đĩa.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng!
Sưu tầm


Read more

CANH NẤM ĐÔNG CÔ (NẤM HƯƠNG) NHỒI ĐẬU PHỘNG TƯƠI

0 nhận xét
Nguyên liệu:·        Nấm đông cô tai to 12 tai, ngâm nở mềm
·        Hành, cần ta cắt khúc 100gr
·        Đậu tán nhuyễn 1 hộp
·        Bột bắp một muỗng súp
·        Ngò rí 3 nhánh thái nhỏ
·        Đậu phộng tươi 200gr
·        Nước dùng 1 lít
·        Hạt nêm MAGGI nấm hương 1,5 muỗng súp
Cách thực hiện:

Nhồi đậu với một muỗng súp bột bắp và ngò rí băm nhỏ nêm vào đậu ½ muỗng súp hạt nêm MAGGI nấm hương, dùng muỗng phết đều đậu vào từng tai nấm hấp chín.

Đun sôi nước dùng. Cho đậu phộng, hành cần cắt khúc vào nấu 10 phút, nêm vào canh một muỗng súp hạt nêm nấm hương MAGGI, cho từng tay nấm vào canh nấu chín múc ra tô dùng nóng.
mon Maggi 2.jpg
Nguồn: MAGGI


Read more

MẸO LỰA CHỌN ĐỒ KHÔ

0 nhận xét
Việc lựa chọn được thực phẩm khô ngon, đảm bảo chất lượng không hề đơn giản. Dưới dây là một số mẹo giúp bạn có thể lựa chọn đồ khô tốt nhất cho bữa ăn hằng ngày.
    Mộc nhĩ, nấm hương
    Chọn những cây mộc nhĩ cánh to, dày, có màu đen và có một lớp nhung phủ lên cánh. Mộc nhĩ khô, giòn là loại ngon. Đối với nấm hương, chọn những cây nấm “cúc áo”, loại nấm hương vừa nhỏ, chân nhỏ, mình dày. Nấm có màu hơi nâu, dày to đều nhau, có mùi thơm đặc trưng của nấm hương và sờ khô tay. Không chọn những cây nấm ẩm ướt, mốc meo, có mùi lạ.
    Mực khô
    Mực khô là một trong những món nhấm nháp được yêu thích nhất là vào mùa du lịch biển. Tuy nhiên để chọn được mực khô chất lượng không phải bà nội trợ nào cũng làm được. Điều đầu tiên bạn cần lưu ý khi chọn mua đó là màu sắc của mực. Mực khô được chế biến từ mực tươi bụng phải có màu trắng, lưng mực khô có màu hồng tự nhiên và những chấm đen mờ thể hiện đúng với da của mực. Bên cạnh đó, những con mực khô có thân thẳng, mình dày khi nướng ăn sẽ ngọt hơn là những con mỏng. Nên mua mực khô theo hình thức phơi treo bởi đó là những con mực câu ngon, dày mình, chắc thịt.
    Mực kém chất lượng hay có đốm đỏ thâm ở thân, lưng, hai mặt có những nốt màu đỏ nhạt, ngược lại mực ngon mùi không tanh, khi sờ vào không thấy ướt tay, thân mực phải khô. Đây là đặc điểm về mực khô rất quan trọng và dễ nhận biết. Một đặc điểm nữa cũng quan trọng đó là đầu mực khô. Mực khô ngon đầu mực phải gắn liền và chắc vào thân mực, nhiều râu và râu có màu trắng hồng, thẳng.
    Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn 1
      Mực khô được phơi treo là những con mực câu ngon, dày mình, chắc thịt.
    Tôm khô
    Tôm khô có thể dùng nấu canh với các loại quả bầu, quả bí, rau ngót, rau mùng tơi, hay ngâm với củ kiệu, làm gỏi, xào, rang đều rất ngon. Tôm khô ngon thường là tôm đất sau khi phơi khô có màu hồng đỏ tự nhiên rất đẹp (màu của men gạch). Tránh mua tôm có màu nhạt hoặc màu đỏ sậm vì màu nhạt không phải là tôm đất, màu đỏ sậm thường do dùng chất nhuộm màu. Ngoài ra, tôm ngon thịt săn, chắc, ngửi không có mùi nồng.
    Tôm khô bảo quản đúng có thể dùng trong nhiều tháng mà không lo bị mốc hay mất đi hương vị. Mua tôm ở chợ về, bạn nên phơi khoảng 2 đến 3 ngày nắng cho thật khô. Sau đó, gói tôm vào trong giấy báo bọc lại cất giữ trong hũ đậy nắp kín hoặc ngăn đá tủ lạnh, trước khi nấu lấy ra rã đông.
    Cá khô
    Khi mua cá khô, điều đầu tiên bạn nên quan tâm đó là màu sắc bên ngoài của cá. Màu sắc của cá phải vàng trong và sờ vào không thấy dính ướt. Nếu cá khô đục, có những đốm màu nâu hay nhỉ nước là cá đã để lâu ngày. Một cách khác để chọn cá khô ngon là bạn hãy cầm con cá trên tay, ngửi thấy mùi tanh nhẹ chứ không nồng nặc, mắt cá có màu trắng.
    Mua được cá khô ngon về nhưng muốn bảo quản cũng là điều quan trọng. Khi mua ở chợ về, bạn nên phơi nắng tiếp cho thật khô, sau đó bọc giấy bao thật kỹ rồi bỏ tủ lạnh hoặc treo ở nơi thoáng mát, nhiều nắng.
    Mẹo chọn đồ ăn khô đạt tiêu chuẩn 2
      Cá khô ngon mùi tanh nhẹ chứ không nồng nặc và mắt cá có màu trắng.
    Măng khô
    Măng khô ngon và đạt tiêu chuẩn sẽ có màu vàng nâu nhạt, xuất hiện màu hổ phách và có độ bóng láng. Ngoài ra cũng cần chú ý thêm một số tiêu chí khác như đường vân rõ nét, bề rộng dày, đốt măng nhiều, khi sờ vào không có cảm giác ẩm tay, có thể bẻ gãy được.
    Có 2 loại măng khô chính là: măng lưỡi lợn và măng lá. Khi ăn măng lưỡi lợn sẽ cho cảm giác dày miếng và giòn sần sật còn măng lá thì sẽ ngấm gia vị hơn. Tùy sở thích để bạn có thể chọn loại măng mình muốn nấu.

    Lạc
    Khi mua lạc bạn nhớ lưu ý chọn mua loại lạc săn, chắc vì chúng sẽ ngon, giòn lâu hơn sau khi chế biến. Không chọn những hạt lép, ẩm mốc hay đang mọc mầm. Những loại này vừa kém chất lượng lại không tốt cho sức khỏe.
    Theo Ngôi sao


    Read more